宿便とり( 初級編 ) |
前回 去年行ったカンジダ症克服の記録 をまとめてみましたが、
9月には、本格的な「 宿便排泄 」をしたことも大きかったなと実感しています。
宿便排泄の記事が 途中まで書いたところ からなかなか まとめ記事が書けなかったので ここでようやくUPしてしまおうと思います。
◆お願い◆
この記事の最後には、わたしが排泄した宿便の画像がありますので、見たくない方は、これ以下は読まないようにお願いいたします ('◇')ゞ
宿便排泄の方法は、日本では断食以外に探せず、 結局、英語のサイトで見つけて それを参考にして実施しました。
➤ そのサイトはこちら Bowel Cleanse with Bentonite & Psyllium drinks ( ベントナイトクレイ と オオバコの外皮での腸クレンズ )
結果から言うと、これが凄く良くて、宿便が取れると同時に カンジダ も一掃されるという具合でした。
サイトには、レシピが詳しく載ってあるので とっても参考になります。しかも とっても簡単です。
Put the following ingredients into a glass
1 tbsp liquid Bentonite Clay ('Innovite' brand)
1 tbsp Whole Psyllium Husk (not powdered) I've been using 'Flora' brand, Indian Whole Psyllium Husk.
Then add a bit of cold water, (pure or filtered water) to make a paste. Fill glass up with water, stir. Drink quickly before it turns into oatmeal. Chase with another glass of water.
以下に示す材料を1杯のグラスに投入します。
ベントナイトクレイ テーブルスプーン1杯
オオバコの外皮 テーブルスプーン1杯
それから、冷たい純水か蒸留水をグラスいっぱいに注ぎ、素早く混ぜて、オートミール状に変わってしまう前に飲み干します。 その後さらに、もう一杯の水を飲みます。
続いて摂り方
Day 1: Start with one drink in the morning upon waking. Keep a bottle of warm water by your side and drink lots in the morning with or without lemon juice to get your bowels started, naturally.
Day 2 and on: Basically, everyone is different. Some people can jump right in and within a few days be taking 4 B&P drinks a day. Others need to go slowly..starting with one for a few days...see how their bowels move...then add another one last thing before bed. The goal is to get up to between 3 and 5 a day.
Your first Bowel Cleanse using B&P's can be done for up to 6 months for your first bowel cleanse. You can eat normally, but well, during the Bowel Cleanse with Bentonite and Psyllium and get out lots of mucoid plaque. It's best to try to avoid mucoid-forming foods...meats, white bread, sugar, dairy.
1日目:朝起きぬけに1杯のB&Pドリンクを飲む。常にぬるめの水をいつでも飲めるようにそばに用意しておいて 午前中たっぷり飲む。その際、レモン水でも良い。
2日目以降:基本的には、個々人によって違ってくる。人によっては、1日にB&P4杯 を2,3日中に飲んでOKの人もいます。他の人は、ゆっくりと量を上げていくほうがいいかもしれません。 1日1杯を2,3日続けてみて、腸の状態を確認しながら。。そして 夜寝る前に 1杯加える。という具合に。
最終的には、1日にB&P3~5杯を 飲むようにします。
完全にきれいにするためには、6か月続けることが推奨されます。もちろん食事は普通にできます。その間に、ベントナイトクレイとオオバコがどんどん宿便を取り除いてくれます。
さらには、宿便ができる元となる 肉類、白いパンなどの小麦製品、砂糖、乳製品を避けるよう努力すればベストな効果が期待できます。
さらに、注意点は
The Key: is to drink the B&P drinks on an empty stomach. You must not eat for one hour before taking the drink and one hour after drinking the drink. That is very important. The Bentonite Clay needs to absorb toxins and the Psyllium husks need to scrub out the corners of your intestines all by themselves. Food will inturrupt their work!
One must drink lots of warm water while doing the B&P bowel cleanse - to ensure that you don't get constipated. Remember that warm water stimulates peristalsis (the bowels) and cold water doesn't. Drink at least 2 litres of warm water a day...or half your body weight in ounces per day.
B&Pドリンクは 必ず空腹で摂ります。食前、食後の1時間は避ける。これはとっても大事。 ベントナイトクレイは、毒素を吸着し、オオバコ外皮は腸の曲がり角に溜まってる汚れをスクラブアウトする必要があります。 食べ物は、その働きを阻害してしまいます。
便秘しやすい人は、ぬるめのお湯をたくさん飲むことが勧められます。ぬるめのお湯は、腸の蠕動運動を促進させます。水では、その効果はありません。 1日に2リットルか、その人の体重に合わせて調整してください。
と、以上が詳しいレシピになります。
このサイトには、その後どのように宿便らしきものが排泄されるかが載っていますので、気になる方は続きを読んでみてくださいね。
簡単にだけ紹介すると、
大体の人は、B&Pドリンクを少なくとも1日3回、続けて2,3日飲むようになると その後、宿便が排泄されるようになります。 ← 私の場合、2,3日では出ませんでしたが。。根気よく続けることが大切になってくると思います。
確認のために 箸を使ってチェックしてみることが出来ます。便と違って、ゴムのような物体だったり 紐のような物だったりしますので・・。
実はね、わたしの場合、このレシピを応用して、コロニクス(腸内洗浄)と合わせて実行した(上級者用)ので、B&Pドリンクだけを飲んでの排泄の経験ではないので、自然に排泄される上のような体験はしていないんです。
勿論、今はコロニクスはしていないので、一気にはがしたあとの 継続レシピとしての B&P摂取をしてるので、知らないうちに毎日の生活の中で 排泄してると思います。
でも、コロニクスと合わせなくても十分に排泄されるようですので、普段の生活に無理なく組み込める B&Pドリンクの摂取は どの方にも、とってもおススメです。
私のように、このレシピに加えて、毎日コロニクスも行えるって方のための レシピを次回はUPしますね。
これは、短期間で、今まで溜まっていた宿便が一気に剥がれるので、自分でも驚き!すぎました。 その1部の写真がこちら ↓↓ 判ります?普通の便だとつまめないので、ゴム状の物体なんです。腸の形をした物体です。
次回 詳しくUPしますが、あくまでも民間療法ですので、いずれにしてもご自身でよく調べて自己責任での取り扱い お願いいたします。
とりあえず、宿便を取ってしまいたい!って方には、コロニクスする・しないに関わらず、B&P(ベントナイトクレイ&オオバコの外皮)ドリンクは、とっても役立ってくれますよ♪
私が愛用している B&Pはいずれも iHerbさん でゲットしています。とっても安く買えるので、継続利用している今も大助かりです♥
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