簡単【 クレイを使って 消化管の大掃除 & 宿便取り 】 |
こんにちは♪
体内クレンジングマニアのための ★デトックス部★ 部長のRinkoです (^^♪
さて今日は、 普段からしているデトックス法の中でも、お手軽なのに効果は、かなり凄い! お気に入りをご紹介しますね♪
消化器のデトックス としては、 自然療法の中でも極めて効果がはっきり判る方法になります。
利用するのは、ベントナイトクレイです。
以前、スキンケアとして、ベントナイトクレイ を使って汚れや老廃物を取るためのパックの作り方などをUPしたのですが、そちらは、スキンケア用のクレイでした。
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~関連過去記事~
【 クレイバス 】 での 毒素排泄 を習慣に♪ 2015/8/05up!
【 クレイパック 】での 美白と毛穴の引き締め効果♪ 2015/8/06up!
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今回おススメするのは、 食用クレイです。
実はね、 クレイを飲むことは、 体内に溜まった放射性物質や老廃物、化学物質などなどを吸着して排泄へと導く。 というのは、クレイセラピストの講義を受けて知っていました。
そして、 その当時、 粉のクレイをガラス瓶に入れて水を加えて 一晩冷蔵庫で寝かせたものの 上澄みだけを飲む。 という方法でしばらく続けた経験があります。 が、1か月も経たない内に断念しました。
続かなかったその理由は、 味が本当に不味く・・・しかも、便秘っぽくなりました。 (-_-;)
そうなんですよーー ベントナイトクレイ を飲まれる方は、便が固くなる傾向にあるので注意が必要なんです。
そんなこんなで、毎日クレイ水を作るもの手間がかかるし、 その上飲みにくく、便も。。という理由で辞めてしまいました。
ところが、そのデトックス効果は、 学んで解っていたので、ずっと気になっていました。
そして、去年 【 宿便排泄の方法 】を 英語のサイトなどで探しているときに あるアメリカ人の女性がUPしていた【 宿便取りの方法 】に辿り着きました。
そして、それに使う材料の一つが
もともと水に溶け込ませたタイプの ベントナイトクレイ でした。 こちらのクレイ自体は 医療レベルで使われるほどピュアなものなので安心です。
早速、iHerbさんで検索すると、ラッキーにも取扱いがあったので 即、注文しました。(*'▽')
届いてすぐに蓋を開けて 味を確認! おっ!いける。 ほぼ無味。 これだと続くわ~。 ってことで、 その日からもうかれこれ 9か月経ち、累計10本近くリピしています。
摂り方は簡単、テーブルスプーン1杯のベントナイトクレイを ちょっと大きめのグラス1杯の水に入れて よく混ぜて飲むのみです。
➤ 注意点は、食事の前後1時間は避けること。ただ、胃もたれや消化不良の時は、食事時に摂る方法もあります。
そして、クレイだけでもいいのですが、さらに、スムーズな便の排泄のために、このベントナイトクレイに サイリウム(オオバコ)を加えています。 そして、こちらもテーブルスプーン1杯です。
それで、 胃~小腸~大腸にかけての不純物・老廃物を取り去ってくれます。
実は、このオオバコも 宿便排泄 に使う材料の1つとして、前述のアメリカ人女性が紹介していたもので、こちらも iHerbさんで ゲット出来ました。
どうでもいいんですが、このサイリウム(オオバコ)のパッケージに載ってる いつも目が合う、このインドのおっちゃん、目が合う度に、おもわず半笑いしていまいます(笑)イヒッ ( *´艸`)
因みに、宿便排泄の方法は、この2つに、もう一つの材料として、レモンジュースを使った腸内洗浄をプラスしなくちゃいけないので、少し大がかりになってきます。
ですので、万人向けではないのですが、今までに見たことのないようなシロモノが出た。ということだけは、言っておきます(笑)
過去記事に写真を一部だけ載せてありますので、勇気のある方のみ見てください!
今となって思うのはね、 大がかりな宿便排泄を短期間でしなくても、 毎日の 【 クレイ+オオバコ 】 の摂取を継続するだけで、どんどんきれいになっていくのではと実感しています。
摂り始めは、一日に2回ぐらいを 目安にして、しばらく経って綺麗な便が続くようなら 一日1回に移行する感じでいいと思います。私は今は、一日1回のペースです。
ちなみに、以前からおススメしている 活性炭 との大きな違いは、 活性炭も老廃物などを吸着してくれるのですが、重金属の吸着はしないようです。
活性炭は 活性炭で、他の利点もあるので、 どちらがいいというよりも、使い分けられるといいですね。
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~関連過去記事~
“活性炭” 毒素吸着に強~い味方 2015/6/11up!
腎臓デトックスに ★ 活性炭 ★ が大活躍 2015/6/13up!
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わたしの体感では、突然のじんましんの時は、 活性炭 が速攻で役立ってくれた経験が何度かあります。 血液クレンジングの効果からかもしれませんね。
そんな感じで、今のところ、 普段は【 クレイ+オオバコ 】で消化器系を綺麗に保つようにしているのですが、
暴飲暴食はしてなくても、 体調によって 消化器の状態が崩れると、きっと リーキーガット気味 ( 腸に穴が開いて、そこから老廃物などが血流にのる ) になり じんましんなどのアレルギー症状が 出てくるんだと思うので、 その時は、 【 活性炭 】 にお世話になりつつ、もとに戻す腸内ケアをコツコツと続けるようにしています。
そうこうするうちに、 今では大きく崩れきってしまうということがなく、 ホントありがたいです。
お腹の調子がいいと、力が湧いてきますからね~
と今日は、【 ベントナイトクレイ + オオバコ 】 のスペシャルな消化器のデトックス法をご紹介しましたが、これを続けていると、体臭もしなくなってくるようですので、これからの季節にもいいですね。
最後に、一番大切なことは、クレイ摂取中は、空いた時間に新鮮な水やハーブティーなどをタップリ摂ってくださいね。 体内にある腸管という名の排水溝をきれいにするイメージです(笑)
さ~て、わたしも今から 作って飲もっと♪
どちらも、iHerbさんで かなりお手軽な価格で買えるので、チェックしてみてくださいね♪
因みに、今日のレートですと
・ Yerba Primaのベントナイトクレイ 830円
・ Organic India のオーガニック・オオバコ 1110円
オオバコ1缶に対して、ベントナイトクレイの方が早くなくなる感じですので、ご参考までに。
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➤ 今日ご紹介した 製品も マイiHerbページのお気に入りに 見やすくUPしておきますね ♡
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