★ お気に入りサプリ Top 10 ★ |
こんにちは♪
体内クレンジングマニアのための ★デトックス部★ 部長のRinkoです (^^♪
今日から 5回 に渡って、今まで わたしが摂取してきた 数々の サプリの中から 気に入って摂り続けているものを 2つづつ ピックアップして ご紹介させていただきます♡
TOP10 形式 に出来たらと思ったのですが、どれも 気に入っていて 順位をつけられず・・・。 順不同での ご紹介になります♪
まずは、体づくりに欠かせないサプリから
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■ Nordic Naturals オメガ-3
血液をサラサラにしてくれることで 知られる オメガ3。 血管壁のコレステロール や 中性脂肪がたまるのを防ぐ効果が期待できます。 それ以外にも、体内の 抗炎症作用もあり、 腸の粘膜を守る働きがあることから、リーキーガット症候群 などの予防・改善効果。 アレルギーの抑制効果。 関節炎の緩和。
長く続けて摂取することで 効果がじわじわと出てくる オメガ3ですので、品質の面で 安心信頼のおける製品を選ぶことが大切です。
~関連過去記事~
☆ ココナッツオイル では補えない オメガ3☆ 7/20 up
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■ Life Extension Two-Per-Day Tablets (マルチビタミン&ミネラル)
お食事でしっかりと 栄養は摂れてるって方は 足りないものだけを 単体で補うのもいいと思います。
ただ覚えておいてほしいのが、わたしたちの体を支えるためには 毎日40種類以上の栄養素 が必要になります。
そして、一つでも足りていない栄養素があると、たとえ 他の栄養素は充分な量であったとしても 一番低いところでの働き になるようです。
これは 「 ドベネックの桶 」 を例にしてよく説明されますので 聞かれた方も多いと思います。
そうなると 今まで充分に足りていた栄養素も 無駄になってしまいますので やはり バランスよくを目標に サプリ選びができるといいですね♪
~関連過去記事~
マルチビタミン&ミネラル by 「 世界一の美女になるダイエット 」 7/18 up
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今日 ご紹介したサプリを ♡ マイiHerbページ ♡ に再UPしておきますね。
まずは、体の土台作り 見直してみてくださいね♡