☆ ココナッツオイル では補えない オメガ3☆ |
こんにちは♪
体内クレンジングマニアのための ★デトックス部★ 部長のRinkoです (^^♪
前回の記事 ( お気に入りマルチビタミン・ミネラル )に引き続き、またまたお気に入りの一品。 オメガ3のサプリを ご紹介します。
オメガ3脂肪酸が 身体にいいよ~っていうのは、既に多くの方がご存じで、摂取してる方も多いと思います。
いまいちど
オメガ3脂肪酸の効果・効能 を簡単にまとめると
脳や心臓の機能を助けるほか
・抗アレルギー・抗炎症作用
・血中のコレステロール・中性脂肪を減らす
・血栓予防
・認知症予防
・精神安定作用
・記憶力・学習能力の向上
・血圧を下げる
・美肌効果
それ以外にも、血液の粘度を下げて、サラサラ血へと導き、免疫機能を高める作用から、それにまつわると考えられる疾患の改善効果も期待できると云われています。
一般的には、亜麻仁油やシソ油、そして魚の脂肪に 多く含まれていますが、難点は 酸化しやすいってことです。
わたしの場合、料理には 酸化の心配のない ココナッツオイル か オリーブオイルを使うので、酸化しやすいオメガ3は、心配の必要がない安心なサプリで摂るっていう方法を選んでいます。
オメガ3脂肪酸サプリの選び方で 大事なのは
原材料の品質、加工工程の管理、酸化対策が きちんと出来ているかが大事になってきます。
iHerb さん で取り扱っている会社の製品は、基準を満たしているものばかりで、今、気に入ってる製品に落ち着くまで、他の会社のものを 何点か ジプシーしてきました。
そんな中、Nordic Naturals の オメガ3 に落ち着いたのには
Nordic Naturals 社が フィッシュオイルを扱う専門の会社であること。
そして、全てのフィッシュオイルの重金属、ダイオキシン類、PCB類などの環境有害物質に関する 第3機関 ( 3rd Party Tested ) の検査をきちんを受けているということ。
そんなことから、純度と鮮度において、かなり高いことが証明されています。 会社にリクエストをすると分析証明書も出してくれるようです。
わたしの体感としては、目に見えることでは、継続的に摂取する前に比べて、肌にツヤがよみがえっています。足のかかとまで 光っています(笑)
細胞膜の原料になるので、結果、肌への効果も出てきているようです。
これは、皮膚だけでなく 60兆ある細胞全体に起きていることですので、見えない部分にも 変化が出てきているんだと思います♪
Nordic Naturals さん の製品には、わたしが摂ってるもの以外に、たくさんの種類があって、例えば、赤ちゃん用や犬・猫用、妊婦さん用などなど。 そんな優しい製品づくりをしているのも 信頼できるポイントですね。
ちなみに こちらの製品も、栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさん推奨 のものです♪
わたしの摂ってる製品は、1ボトル 180ソフトジェル入りで ¥4608
(レートは日々変動ありですので、チェックしてくださいね)
1日 2つづつ摂取で 3か月分です♪
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今日 ご紹介した製品 や 今まで使った製品の良かった部分なんかをシェア出来るように ♡ マイ iHerbページ Rinko's Room ♡ を 公開しています。
まだブログに載せていない製品についても 解りやすいレビューになるように心がけてUPしていますので 是非 マイページに お立ち寄りくださいね♡
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買い方や送料などは こちらの記事が参考になれば幸いです。
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