♡ ローズ配合の 美味しいハーブティー ♡ |
年末年始の 慌ただしい日々が過ぎ 先日の連休は いかかお過ごしでしたか?
そういえば 今ちょうど 風邪やインフルエンザが流行ってるみたいですね。 イベント続きで胃腸をはじめとする 体の抵抗力が弱っている 今、気をつけてくださいね。
予防としては 手洗い、うがいを はじめとして
・ 早寝、早起きをはじめとする 規則正しい生活を心がけること。
・ ビタミン、ミネラルの豊富な食事に 気を配ること。
・ 部屋の乾燥対策も 大切です。
などなど 基本を見直してみてくださいね。
わたしの場合、体の中の乾燥も 気になるので、こまめに美味しい 水分補給をするようにしています。
数あるお気に入りの中から 今日は 疲労回復効果のある 写真のハーブティーを ご紹介します
生活の木さんから 出てます 【おいしいハーブティー】シリーズの
Rose Bouquet (ローズブーケ)
疲労回復効果や 代謝促進効果で むくみ改善も期待できる ハイビスカス をはじめ
毛細血管を強化してコラーゲン生成に効果がある ローズヒップや 生理痛を助けてくれる ラズベリーリーフなどが ミックスされた ハーブティー。
見た目にも 女子力アップしそうな 鮮やかな色で、Happy気分になります。
ちなみに アーユルヴェーダでは ハイビスカスは 第1チャクラと 第2チャクラの異常を 助ける効果があると 言われているそうです。
ストレートでは ちょっと酸っぱく 感じるときは ほ~んのりと はちみつを加えて 飲むのが 最近の お気に入りです♡
美味しく水分補給しながら 寒い冬を乗り切りましょうね~~♪
素敵な夜をお過ごしくださいね。
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