フラクトオリゴ糖は、プロバイオの餌として考えて♪ |
こんにちは♪
体内クレンジングマニアのための ★デトックス部★ 部長のRinkoです (^^♪
前回の記事には、
【プロバイオティクス と プレバイオティクス は一緒に摂ることで 相乗効果が期待できる。】っていうのをUPしました。
具体的には、
プレバイオはプロバイオのエサとなるので、プロバイオの強化剤のような働きをしてくれます。結果、善玉菌のみをどんどん増やしてくれます。
そして今 お気に入りで摂取してる NUTRITION NOW社のPB8(ブルーボトル)には、両方とも入っているのでおススメさせていただきました。
そんなこんなで、わたしは プレバイオの代表としての フラクトオリゴ糖の摂取もしています♪
よく市販されてる 液体のフラクトオリゴ糖には、 実は主原料がショ糖が多い場合があると聞きます。 結構高い値段するのに、そんなんでは困りますね。。。(゜-゜)
ということで、 iHerbさんで検索してみると、フラクトオリゴ糖単体での製品 って数少ない。数個しかない。 そしてそのほとんどがパウダー状。
パウダーは、持ち運びできないし面倒なことが苦手な私には 食事のたびに、何かのジュースに混ぜるとか、不向き(笑)食事時に甘い飲み物は・・・続かなそう。。(;´∀`)
同じ量を食事ごとに摂るには、錠剤がいいしね。 ということで、唯一見つけたのが、
こちらの Source Naturals社 のFOS(フラクトオリゴ糖)
錠剤は、少し大きめかも、この大きさに慣れてる私は全然問題ない♪
一日3回食事時に摂ってます💛
おかげでお腹の状態、本当にいいです。 この一年 様々な腸デトックスをしていて便が出ない日はほぼないのですが、以前に比べて良くなってる(安定している)のを実感するのは、便の色でも判ります。
こげ茶っぽい便は ほんとお見えしなくなりました。 今ではきれいな茶色の日がほとんどです。そして スル~ンと出てくれます。(*'▽')
もちろん他にも、八重山クロレラ、酵素 などなども続けているので、それらの効果も大きいと感じています。
暑い夏を乗り切るためにも、しっかりと今から腸内環境整えていきましょうね♪
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まだブログに載せていない製品についても 解りやすいレビューになるように心がけてUPしていますので 是非 マイページに お立ち寄りくださいね♡
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