【 プロバイオ + プレバイオ 】= 腸内環境安定♪ |
こんにちは♪
体内クレンジングマニアのための ★デトックス部★ 部長のRinkoです (^^♪
すっかり春を通り越し、バラの花が咲き誇る季節になってきました。 いかがお過ごしですか?
去年の今頃は、リーキーガット症候群とカンジダ対策 のために、日々デトックスに励んでいた。事を思い出します。
*********
~関連過去記事~
✿ 2015年 5月 ~ 8月 デトックス記事 の まとめ ✿
*********
そのかいあって、お陰様で、今では、 胃腸の調子が大きく崩れるようなことは無くなっています。
本当にありがたい。 (*'▽')
今は、このいい状態を維持するように、やんわりと対策しています。
去年のデトックス体験のおかげで、 こうなったら崩れ始める兆候とか 自分の体の声やサインをすぐに聞けるようになっているので、 大きく崩れる前に対策をとるように心掛けています♪
以前摂っていたものと少しづつ変化しているものもあるので
腸の調子をいい状態に保つために 厳選したいくつか 今摂っている製品をご紹介していきますね。
まずは、 NUTRITION NOW社のPB8(ブルーボトル)
プロバイオティクスに、プレバイオティクスもプラスされている製品です。 プロバイオの量で言うと140億バクテリアの含有になる力強い味方です。 こちらの会社からは、他にもう1本(グリーンボトル)のも出ているのですが、そちらは、プロバイオのみになります。
このプレバイオティクスは、腸内のプロバイオティクスの餌になって、善玉菌のみをどんどん増やしてくれるので、プロバイオティクスと合わせて摂ることで相乗効果が期待できます。
1カプセル○億っていう数のプロバイオティクスに、プレバイオを加えてあげることで、腸内フローラを常にいい状態をキープできると云えるでしょう。
このプレバイオティクスの代表的なものは、フラクトオリゴ糖や水溶性食物繊維などの腸内で消化されないものになります。
このNUTRITION NOWのこの製品には プレバイオティクスとしてイヌリンが含まれているようです。
イヌリンは、ゴボウやニラに含まれる多糖類の一種。腸内で分解されてフラクトオリゴ糖となって、腸内で善玉菌の餌として働きます。
頼もしいですね。そして嬉しいのは、その価格!
一日2回 空腹時の午前中と午後に1カプセルづつ摂るので、1ボトル 120カプセル入りだと、2か月分です。
1ボトル120カプセル入りで、1576円! 1か月で計算すると約800円以下です。(本日のレートでの価格です。日々変動しますのでチェックしてくださいね)
この製品を摂るまでは、 Jarrow Formulas のEPS を長らく摂ってきましたが、そちらもおススメです♪ 今 iHerbさんでは、プロバイオ製品の中では不動の一番人気の製品ですね♪ ただ価格は、約2倍高くなるので ご確認を(笑) ↓
腸相は、ひとりひとり違うので、どの菌種がご自分に合うかどうかは、こればかりは試してみないと判らないので。。あくまでもこの記事が参考になれば幸いです♪
*********
➤ 今日ご紹介した 製品も マイiHerbページのお気に入りに 見やすくUPしておきますね ♡
*********