★ お気に入りサプリ Top10 ★ vol.3 |
こんにちは♪
体内クレンジングマニアのための ★デトックス部★ 部長のRinkoです (^^♪
前回から 5回 に渡って、今まで わたしが摂取してきた 数々の サプリの中から 気に入って摂り続けているものを 2つづつ ピックアップして 計10品を ご紹介させていただいています。
計10品だけを選ぶのは 結構 悩ましいのですが、 基本的には、 パラサイトクレンズ用 や 腎臓ケア用 などの 集中的に 短期間で 摂取する用のサプリは 今回は 省いてあります。 ( 体のカビ対策は 日々必要ですので例外です。)
毎日 習慣的に摂って 体づくりに 関わる ベースサプリ を基準に選んでいます。
早速 1つ目から
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■ Doctor's Best, ベスト MSM(メチルサルフォニルメタン), 1000 mg,
硫黄は、わたしたちの体のあらゆる場所に存在します。 例えば 酵素、抗体、軟骨、骨、筋肉、コラーゲン、毛髪、皮膚、爪 をつくるために必要な成分。 いわゆる全身に分布しています。
MSM も加齢などから 少なくなってくるようです。
解りやすいのが、爪が割れやすくなってきたり、 髪のツヤが無くなってきて くせ がきつくなってきたり、 なにやら 関節が ギシギシする など(笑) そして、肌のハリ(弾力)にも 非常に関係があります。
肌の土台そのものには タンパク質が必要ですが、それ以外に、MSM と シリカ が たっぷりあることで 肌の弾力の材料となるコラーゲンが生成されます。
他にも、関節の軟骨などの結合組織の酸化防止ミネラル として考えられるほか、 粘膜の炎症を緩和する効果にも優れています。
■ MSM の効果は 広範囲に渡るので もう一度まとめを UPしておくと
・腸、生殖器、泌尿器の寄生虫感染の緩和と予防
・重金属の解毒、排泄
・筋肉、軟組織、粘膜の炎症を緩和
・LGS(リーキーガット症候群) の改善
・細菌、真菌(カンジダ)の感染症状の緩和
・細胞の賦活
・腸のバクテリア繁殖を抑える
・下痢、便秘の改善
・浮腫の改善
・皮膚や粘膜、コラーゲンをつくるアミノ酸を合成
・血糖のコントロール
約半年飲み続けてるのですが、摂取前と今を比較して 目に見えて判るのは 爪のツヤが復活しているのと、 肌のハリもランクアップしているように思います。 それ以外に、まつ毛が すっかり変わりました。 量も硬さ も変わった感じで しっかりしたまつ毛が生えてきています。
これは、 MSM に シリカ を合わせて 摂取しているからだと実感しています (^^♪
~ 関連過去記事 ~
リーキーガット症候群対策 : MSM 5/24 up
有機硫黄は 【 重金属デトックス 】 のたのもしい味方♪ 8/19 up
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そして 合わせて摂っている お気に入りの シリカ(ケイ素)は
■ Flora, Vegetal Silica, Orthosilicic Acid,
ただ最近では、土の栄養状態は 疑問ですので、やはり 摂取量が足りていない状況が 出てきやすいかも しれませんね。
シリカは、コラーゲンをしっかりと束ねる役目を果たしてくれますので、全身の結合組織( 骨、軟骨、筋肉、血管など )には 必要な成分ですね。
コラーゲン がしっかりしてないと ヒアルロン酸 や コンドロイチンを摂ってても 効果が出てきませんので、見直してみてください。
わたしは、この MSM と シリカ を 合わせて 摂ることで、もう1つ 最近実感してるのが、抜け毛がすっごく少なくなりました。半年前は 確実にもっと抜けていました。 ^^;
しかも、10センチ弱ぐらいの 短い毛が 顏回りを始め、うなじあたりに 結構生えてきてるんですよ~。
気のせいかと思っていたのですが、先日 美容室に行った際に いつもの担当の方と 雑談中に
「 顏回り とか 短い毛が 増えてない?? 」 って聞いてみた(笑)
そうしたら、
「 そうなんですよ~~。 思ってたんですよ~~。 切れ毛だと、毛先で判るので 切れ毛じゃないし。 って 思ってたんです~~。 」
「 やっぱり~!? なんたらかんたら~~ 」と 盛り上がりました。 そうです、どうやら Over 40でも 髪の毛、増えてきてるようです(笑)
秋は 抜け毛が増える とも云われますので 今後も、たっぷりと摂っておきたいです♪
~ 関連過去記事 ~
♡ ケイ素 ( シリカ ) のおかげで、まつ毛 がエクステ級に ♡ 6/30 up
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今日 ご紹介したサプリも ♡ マイiHerbページ ♡
に再UPしておきますね。