【 αリポ酸 < Rリポ酸 < スーパーRリポ酸 】 |
こんにちは♪
体内クレンジングマニアのための ★デトックス部★ 部長のRinkoです (^^♪
今日は デトックスサプリ といえば すぐに名が挙がってくるほどの知名度のある アルファーリポ酸 ( αリポ酸 ) について 見ていきたいと思います。
αリポ酸 といえば、強力な抗酸化作用があることで、活性酸素が原因の一つと云われる 老化の予防や 疲労回復にはもちろんのこと、医療レベルでは 糖尿病の改善、肝機能の改善なども期待できます。
それ以外に αリポ酸で 注目したい働きは、有害重金属の デトックス効果。
少し前に記事にまとめましたが 有害重金属 ( カドミウム、水銀、鉛、ヒ素、アルミニウムなど ) は、毎日の食事 ( 水銀は魚などから。 カドミウムは お米などの穀物から。など ) や 排気ガス・たばこの副流煙などから いとも簡単に私たちの身体に侵入してきます。
・ それぞれの 侵入経路や対策 などをまとめた記事は こちら ➤ 【 有害な重金属 】まとめ
有害重金属 が体内に蓄積されていくと、いずれ様々な疾患の原因になる可能性も出てきます。 それ以外に、病気までいかなくても、イライラしやすくなる ・ 頭痛 ・ 極度の冷え性 ・ 不眠症なども 重金属の蓄積が関係している場合もあるといわれています。
こういった重金属の排泄を 強力に助けてくれるものの一つが αリポ酸です。
αリポ酸 以外に 最近では、Rリポ酸も人気です。
違いを簡単に説明すると、
典型的な αリポ酸 のサプリ は、"R " と "S" が 50/50 の割合で構成されているようです。 "S" は人体では活性化されないようで、"R" のみが人体にて活性化され 本来の働きが期待できます。
なので、 αリポ酸 100mgの場合、人体で働くとされる活性成分は 50mg ということなのです。
そんなことから、αリポだけでなく Rリポの製品も増えています。
そしてさらに研究が進み、アンチエイジング対策サプリメントとしては 群を抜いて革新的な製品を送り出し続けている Life Extension さんからは 次世代型 スーパーR リポ酸(Super R-Lipoic Acid) なる凄いものが出ています。
こちらは 摂取後 純粋な Rリポ酸の 10倍から30倍 血中濃度が高くなることが認められています。 血中濃度だけでなく、血漿からすぐに 確実に組織内 ( ミトコンドリア ) に取り込まれることも 研究により判明しています。
詳しくは、Life Extensionさんの Super R-Lipoic Acid のページをご覧ください。
ここまでをまとめると
【 αリポ酸 → Rリポ酸 → スーパーRリポ酸 】 の順で体内活性度が高くなるということです。
わたしは、今まで
Source Naturalsさん の αリポ酸 200mg → 脂肪燃焼効果も期待できる Lカルニチン+αリポ酸 のタイプを経て
Life Extension さんの スーパーRリポ酸 を摂取してきました。
体感は、いろんなサプリとの相乗効果があるので はっきりとは言えませんが、夏でも寒かった足の指先の冷えは 全くなくなっていますし、血流はいい感じです。重金属などは、計測していないのでわかりませんが 排泄してくれている と期待しています。
スーパーRリポ酸は、効果が高いだけに 継続的に摂るよりも 集中的に摂る方がいいそうなので、普段は αリポ酸 か Rリポ酸 を摂取しておいて 数か月に一度のローテーションで 今後は、リピしたいと思っています。
なので、今は Healthy Origins さんの αリポ酸 300mgを摂り始めています。 リーズナブルな価格なので 続けやすいのもいいですね。 (^^)
因みに、今日のレートでご紹介すると
・ Life Extension スーパーRリポ酸 60カプセル ¥4624
・ Healthy Origins αリポ酸 60カプセル ¥866
自分の体調と 期待する効果とを照らし合わせて、うまく選べるといいですね♡
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